В этом видео 8 защит в тайском боксе, а так же 8 контратак под эти защиты. Это сундук сокровищ Муай Тай от Виталия Дунца. Вам понадобится только желание, а с таким видео вы станете на порядок техничней, где прогресс не заставит себя ждать. Это одна из онлайн тренировок Виталия, которой он поделился. Все грамотно и максимально полезно. Не всегда есть возможность тренироваться в зале, а это видео показывает, что тренировки дома могут быть достаточно полезны и продуктивны.